Cara Mengecilkan Perut Buncit
Selasa, 15 April 2014
Cara Mengecilkan Perut Buncit - Perut buncit sangat wajar dialami oleh orang-orang baik pria maupun wanita di dunia. Perut buncit terjadi karena berbagai alasan, mulai dari makan terlalu banyak, kurang olahraga. Nah, mungkin postingan kali ini akan membantu Anda dalam mengatasi masalah seperti itu.
1. Makan perlahan-lahan
Hindari makan cepat, karena ketika Anda menelan terlalu cepat, setidaknya udara tertahan dalam usus dan membentuk gas yang dapat memicu penggelembungan perut. Selalu duduk saat makan dan kunyah makan secara perlahan-lahan. Makanan yang tidak terkunyah menjadi bagian-bagian kecil tidak dapat dicerna dengan sempurna yang kemudian menghasilkan banyak gas yang menimbulkan penggelembungan.
2. Konsumsi serat yang tepat
Serat adalah elemen penting dalam diet, tetapi untuk mengimbangi penyimpanan air yang menyebabkan penggelembungan, makanlah serat dalam buah-buahan seperti apel dan pear yang memiliki banyak kandungan air.
3. Hindari sembelit
Sembelit didefinisikan sebagai memiliki lebih sedikit dari tiga kali buang air besar dalam seminggu atau jika terlibat ketegangan. Sebagai akibat perut terasa menambah besar. Untuk merangsang isi perut, tingkatkan konsumsi serat dari buah-buahan dan sayuran, lakukan secara gradual untuk menghindari fermentasi dan produksi gas yang berlebihan.
4. Awasi pengobatan
Perut yang mengembang adalah efek samping dari konsumsi obat. Aspirin kadang-kadang menyebabkan masalah perut yang memicu sembelit dan penggelembungan, termasuk pil kontrasepsi.
5. Mengurangi konsumsi garam
Terlalu banyak garam dalam diet menambah ektra sodium terhadap cairan tubuh yang memperlambat mekanisme sehingga mendorong air keluar dari sel. Akibatnya perut terasa penuh dan menggelembung.
6. Minum air
Jika kepenuhan perut disebabkan oleh penyimpanan air, Anda sebenarnya dapat mengurangi masalah tersebut dengan minum air lebih banyak. Hal ini akan mencairkan konsentrasi sodium dalam tubuh sehingga meningkatkan jumlah air yang keluar dari sistem. Minum lebih banyak air juga menjamin fungsi empedu efektif untuk mengeluarkan produk sampah. Jangan merubah konsumsi air saat diet karena banyak bahan yang sulit dicerna dan dapat menyebabkan perut menggelembung.
7. Olahraga
Olahraga memang salah satu cara yang wajib ditempuh untuk menghilangkan si perut buncit. Olahraga akan membantu menggerakkan cairan dalam perut yang dapat menyebabkan perut besar dengan mendorongnya keluar dari jaringan dan masuk aliran darah dimana akan dilkeluarkan sebagai keringat atau dibawa ke empedu untuk dikeluarkan sebagai urine. Dan Olahraga yang disarankan antara lain aerobik.
Semoga Bermanfaat ^^
sumber: http://www.jadilah.com
Cara Sederhana Menjadi Wanita Cantik
Senin, 14 April 2014
 |
| Wanita Cantik |
Cara Sederhana Menjadi Wanita Cantik - Pada postingan kali ini, saya akan membagi sebuah cara bagi kalian para kaum hawa. Semua wanita pasti mengidamkan yang namanya kecantikan, semua wanita pasti suka dibilang cantik, dan selalu mengejar-ngejar pengakuan agar disebut cantik.
Banyak cara yang dilakukan mulai dari merias diri, menjaga berat badan, mengatur gizi tubuh, Olah raga teratur hingga yang paling ekstrim adalah operasi plastik. Pada dasarnya semua wanita itu adalah Cantik, dan menjadi wanita cantik itu sangatlah sederhana. Berikut adalah cara sederhana menjadi wanita cantik:
- Jadikanlah ghadul bashar (menundukkan pandangan) sebagai celak bagi kedua belah alis mata kalian. InsyaALLAH, pandangan visual kalian akan menjadi makin jernih dan bening.
- Oleskanlah lipstik kejujuran dan kebenaran (al haq) pada ulasan bibir delima kalian. InsyaALLAH, ukiran senyuman kalian akan bertambah manis dan dihargai sesama.
- Bedakkanlah raut wajah kalian dengan kosmetik yang berasaskan malu dan keadaban. InsyaALLAH, kesederhanaan lahiriah yang kalian biaskan itu akan menyejukkan mata yang memandang.
- Lumurkanlah sabun istighfar ke sepelusuk anggota badan kalian. InsyaALLAH, ia bisa mengikis daki kotoran dosa dan kesalahan yang telah kalian lakukan.
- Rawatkanlah rambut kalian dengan hijab ISLAMI. InsyaALLAH, ia akan menyelimuti azaraul jasad sang hawa daripada menjadi mangsa kerakusan insan yang terlepas daripada tambatan keimanannya.
- Sarungkanlah kedua-dua belah tangan kalian dengan gelang sedekah dan jari-jemari kalian dengan cincin ukhuwwah Islamiyyah. InsyaALLAH, kelak kalian akan temui warga Sholihin yang nilaiannya melangkaui segunung emas permata.
- Alunkanlah kemerduan dan kesyahduan suara kalian dengan tilawatul Quran dan zikrullah. InsyaALLAH, berkat kekhusyukan dan penghayatan, hulwatul Iman akan dikecapi ruh kalian sebagaimana lidah merasakan kemanisan makanan.
- Luruskanlah postur tubuh badan kalian dengan ketulusan dalam menunaikan solat dan pengibadatan kepada Yang ESA. InsyaALLAH, takkan DIA persia-siakan keikhtilasan atau keikhlasan atau keistiqomahan kalian dalam mencari keredhoan-NYA.
- Hembuskanlah nafas taabud wa taqarrub ila ALLAH S.W.T. ke dalam ruh dan sanubari kalian. InsyaALLAH, selama itu takkan kalian rasai ketandusan kasih sayang maupun kegelisahan dalam kehidupan.
Semoga Bermanfaat ^^
Lomba Blog Sotoji 2012
Lomba Blog Sotoji 2012 - Untuk Kalian para blogger di Indonesia ada berita bagus nih dari . Ada lomba menulis di Blog yang datang dari website sotoji.com. Mereka bekerjasama dengan Komunitas Blogger Depok deBlogger dalam menyelenggarkan lomba blog ini. Lomba ini diadakan dengan tujuan untuk me-review produk Sotoji, yakni produk Soto Jamur Instan yang baru saja diluncurkan guna meraih opini publik yang positif namun juga kritis-solutif dari para konsumen. Para calon peserta lomba akan dikirimkan sampel produk Sotoji secara cuma-cuma untuk bahan review.
1. Periode Lomba
Launching: 4 Februari 2012
Deadline penerimaan tulisan: 20 Maret 2012 pukul 23.59 WIB
Penjurian: 21 – 29 Maret 2012
Pengumuman pemenang: 31 Maret 2012 (online di portal deBlogger)
2. Hadiah
1 iPhone 4S
5 HP Android
100 paket bingkisan dari Sotoji
3. Pengiriman sampel Sotoji
Bagi yang belum pernah mencoba produk Sotoji dapat mendapatkannya GRATIS dengan cara memesan melalui Form Pemesanan Sampel Sotoji (http://deblogger.org/form-pemesanan-sampel-sotoji/)
Segera setelah Form Pemesanan Sampel diisi, sampel produk dikirim via TIKI oleh Sotoji tanpa dikenakan biaya kepada peserta. Estimasi 2-4 hari untuk pengiriman ke seluruh Indonesia.
Batas waktu permintaan sampel Sotoji adalah tanggal 10 Maret 2012 pukul 23.59 WIB. Selepas itu form pemesanan akan kami tutup.
4. Syarat & Ketentuan Lomba
a. Penduduk Indonesia, memiliki blog pribadi yang dapat diakses oleh umum, dan memiliki alamat surat di Indonesia.
b. Tulisan yang diterima adalah yang mulai diposting bulan Januari 2012 dan belum pernah dipublikasikan di tempat lain kecuali blog pribadi.
c. Tulisan berbahasa Indonesia, baik bertutur resmi maupun santai / sehari-hari. Gaya penulisan tidak dibatasi.
d. Minimal 1 (satu) backlink ke http://sotoji.com pada kata Sotoji
e. Mengisi Form Pendaftaran Lomba (http://deblogger.org/pendaftaran-lomba-blog-sotoji/)
f. Batas akhir penerimaan tulisan: 20 Maret 2012 pukul 23.59 WIB
5. Kriteria Penilaian
a. Penilaian murni atas konten (bukan semi SEO)
b. Kesesuaian tema
c. Gaya penulisan
d. Kelengkapan lain (gambar / opsional)
6. Juri
@rsugito – Sotoji
@indobrad – deBlogger
Semoga bermanfaat.. ^^
sumber: http://deblogger.org/lomba-blog-sotoji/
Tips Agar Marah Cepat Menghilang
Tips Agar Marah Cepat Menghilang - Seperti halnya kontes SEO yang sedang ikuti, yaitu Ultrabook Notebook Tipis Harga Murah Terbaik dan Software Akuntansi Laporan Keuangan Terbaik yang menghilang, marah pun bisa cepat menghilang. Ketika sedang marah, bagian otak amigdala (pusat emosional di dalam otak) akan merangsang adrenalin yang membuat jantung memompa darah lebih cepat, sulit bernapas, pupil membesar dan tubuh berkeringat.Meluapkan kemarahan yang ada di dalam tubuh mungkin membuat seseorang terlihat lebih kuat pada awalnya, tapi dalam jangka panjang kondisi ini bisa menimbulkan efek negatif baik bagi diri sendiri atau orang lain.
Orang bisa marah karena akumulasi dari ketegangan atau stres yang memucak. Kemarahan bisa muncul akibat adanya masalah di tempat kerja, sekolah, stres, kemacetan lalu lintas, kekhawatiran akan masalah finansial serta konflik dalam suatu hubungan.
Marah mungkin baik buat diri karena bisa melepaskan stres, tapi tidak baik buat orang lain dan lingkungan yang akan merasakan ketegangan.
Ada beberapa strategi atau cara sehat yang bisa dilakukan untuk mengatasi rasa marah agar cepat menguap:
1. Saat marah cobalah untuk diam sejenak dan hitung secara perlahan sampai 10
Ketika sedang marah terjadi lonjakan adrenalin, karena itu penting untuk melatih diri sendiri dalam mengatasi lonjakan ini.
Ambilah napas panjang beberapa kali secara perlahan sambil menghitung sampai 10 (atau 50 jika memang perlu). Dalam kondisi tenang ini cobalah pikirkan kembali apa yang harus dikatakan atau dilakukan agar tidak menyesal nantinya.
2. Ambilah waktu untuk menenangkan diri
Cobalah mengambil waktu untuk membuat neurotransmitter di otak menjadi lebih tenang serta menurunkan tingkat stres yang ada. Kurangi stimulasi eksternal dari lingkungan sekitar, misalnya dengan meredupkan lampu, mendengarkan musik yang tenang atau melakuakn yoga untuk mengusir kemarahan dari dalam tubuh.
3. Jangan melampiaskan kemarahan secara terburu-buru
Pastikan seseorang sudah memiliki waktu yang cukup untuk mengetahui apa yang telah membuatnya menjadi marah. Usahakan untuk tidak melampiaskan kemarahan secara terburu-buru, karena hal ini tidak akan menyelesaikan masalah tapi justru bisa meningkatkan ketegangan di otak.
4. Jangan berusaha mengatasi kemarahan ketika tubuh sedang lelah atau sebelum tidur
Mencoba mengatasi kemarahan di malam hari bisa mengganggu waktu tidur dan menyebabkan insomnia, untuk itu lupakan kemarahan yang ada ketika malam hari terutama menjelang waktu tidur sehingga seseorang tetap bisa mendapatkan waktu untuk istirahat. Lakukanlah beberapa hal yang bisa membuat tubuh lebih tenang dan rileks sebelum tidur.
5. Melakukan olahraga ringan
Olahraga atau latihan fisik ringan seperti berjalan, jogging, berenang atau bersepeda adalah cara alami untuk mengurangi stres dan kemarahan. Hal ini karena saat berolahraga tubuh akan melepaskan zat kimia di dalam otak yang membantu seseorang untuk santai atau rileks, serta memberikan waktu untuk berpikir sehingga seseorang memiliki lebih banyak energi.
sumber: http://beritaterkini.us/lifestyle/5-tips-agar-marah-cepat-menghilang.html
Harga Jual Blackberry iPhone Laptop Murah
Rabu, 26 Februari 2014
Harga Jual Blackberry iPhone Laptop Murah. Sapa sih yang gak tergila-gila dengan Blackberry atau yang pernah sering anak-anak muda sekarang sebut dengan nama “BB” itu?? Tentu saja semua pasti menginginkannya. Bahkan tidak hanya Blackberry, iPhone dan Laptop pun banyak diburu oleh masyarakat jaman sekarang. Dengan semakin modernnya teknologi, Blackberry, iPhone dan Laptop laris manis di pasaran.
Berbeda jauh dengan jaman dahulu, sekarang keberadaan barang barang seperti Blackberry iPhone Laptop merupakan sesuatu yang sudah biasa di masyarakat kita. Seseorang yang tidak mengenal barang-barang tersebut bisa dicap dikatakan sebagai orang yang ketinggalan jaman. Hampir setiap tahun bulan ada keluaran terbaru dari tipe suatu produk. Apalagi sekarang Harga Jual Blackberry iPhone Laptop Murah sudah dapat anda temukan hanya dengan mengunjungi situs http://hargagila.com/.
Di awal tahun ini ada promo spesial dari harga gila, bagaimana tidak Blackberry dan iPhone serta Laptop dijual Murah. Jelas yang murah lebih banyak diminati. Mau tidak mau anda pasti ingin membelinya. Inilah yang biasa disebut di pasaran dengan sebutan HARGA GILA. Oleh sebab itu hargagila.com menyediakan promosi termurah yang pastinya luar biasa murah dengan harga jual murah.
Di hargagila.com, kita bisa memilih dari 36 macam barang yang terdiri bermacam macam produk gadget seperti Blackberry, iPhone, iPad, Laptop, Kamera, LCD TV, Sony PlayStation 3, bahkan sampai motor bebek matic sekalipun. Situs http://hargagila.com merupakan situs belanja online yang menawarkan Harga Jual Blackberry iPhone Laptop Murah. Kita bisa mendapatkan barang dengan harga sampai 95% lebih murah daripada harga normal toko. Misalkan Blackberry normalnya dijual dengan harga 1 juta, Blackberry tersebut bisa kita dapatkan dengan harga hingga hanya 100 ribu rupiah 50 ribu rupiah. Padahal kita ketahui bersama bahwa Harga Jual Blackberry iPhone Laptop Murah di Indonesia memang jarang ditemui. Akan tetapi di hargagila.com kalian akan menemukan .
Untuk yang mau tahu blackberry murah, harga jual iPhone, dan harga jual laptop murah, untuk selengkapnya silahkan lihat di , disana anda bisa melihat berbagai model Blackberry , iPhone , Laptop beserta informasi harganya.
Harga gila dot com, Harga Jual Blackberry iPhone Laptop Murah. Yuhuu....!!
Sumpah pocong
Selasa, 25 Februari 2014
Sumpah pocong
Sumpah pocong yang konon merupakan tradisi masyarakat pedesaan adalah sumpah yang dilakukan oleh seseorang dengan kondisi terbalut kain kafan layaknya orang yang telah meninggal.
Sumpah ini tak jarang dipraktekkan dengan tata cara yang berbeda, misalnya pelaku sumpah tidak dipocongi tapi hanya dikerudungi kain kafan dengan posisi duduk.
Sumpah pocong biasanya dilakukan oleh pemeluk agama Islam dan dilengkapi dengan saksi dan dilakukan di rumah ibadah (mesjid). Di dalam hukum Islam sebenarnya tidak ada sumpah dengan mengenakan kain kafan seperti ini. Sumpah ini merupakan tradisi lokal yang masih kental menerapkan norma-norma adat. Sumpah ini dilakukan untuk membuktikan suatu tuduhan atau kasus yang sedikit atau bahkan tidak memiliki bukti sama sekali.
Di dalam sistem pengadilan Indonesia, sumpah ini dikenal sebagai sumpah mimbar dan merupakan salah satu pembuktian yang dijalankan oleh pengadilan dalam memeriksa perkara-perkara perdata, walaupun bentuk sumpah pocong sendiri tidak diatur dalam peraturan Hukum Perdata dan Hukum Acara Perdata. Sumpah mimbar lahir karena adanya perselisihan antara seseorang sebagai penggugat melawan orang lain sebagai tergugat, biasanya berupa perebutan harta warisan, hak-hak tanah, utang-piutang, dan sebagainya.
Dalam suatu kasus perdata ada beberapa tingkatan bukti yang layak diajukan, pertama adalah bukti surat dan kedua bukti saksi. Ada kalanya kedua belah pihak sulit menyediakan bukti-bukti tersebut, misalnya soal warisan, turun-temurunnya harta, atau utang-piutang yang dilakukan antara almarhum orang tua kedua belah pihak beberapa puluh tahun yang lalu. Bila hal ini terjadi maka bukti ketiga yang diajukan adalah bukti persangkaan yaitu dengan meneliti rentetan kejadian di masa lalu. Bukti ini agak rawan dilakukan. Bila ketiga macam bukti tersebut masih belum cukup bagi hakim untuk memutuskan suatu perkara maka dimintakan bukti keempat yaitu pengakuan. Mengingat letaknya yang paling akhir, sumpah pun menjadi alat satu-satunya untuk memutuskan sengketa tersebut. Jadi sumpah tersebut memberikan dampak langsung kepada pemutusan yang dilakukan hakim.
Sumpah ada dua macam yaitu Sumpah Suppletoir dan Sumpah Decisoir. Sumpah Supletoir atau sumpah tambahan dilakukan apabila sudah ada bukti permulaan tapi belum bisa meyakinkan kebenaran fakta, karenanya perlu ditambah sumpah. Dalam keadaan tanpa bukti sama sekali, hakim akan memberikan sumpah decisoir atau sumpah pemutus yang sifatnya tuntas, menyelesaikan perkara. Dengan menggunakan alat sumpah decisoir, putusan hakim akan semata-mata tergantung kepada bunyi sumpah dan keberanian pengucap sumpah. Agar memperoleh kebenaran yang hakiki, karena keputusan berdasarkan semata-mata pada bunyi sumpah, maka sumpah itu dikaitkan dengan sumpah pocong. Sumpah pocong dilakukan untuk memberikan dorongan psikologis pada pengucap sumpah untuk tidak berdusta.
jelajahunik.tk
Tampil Dominan Perancis Ditahan Inggris 1 1
Jumat, 21 Februari 2014
AFP/CARL DE SOUZA
Gelandang Perancis, Samir Nasri (tengah), mencetak gol ke gawang Inggris sekaligus menyamakan kedudukan pada laga Grup D Piala Eropa 2012, Senin (11/6/2012). Pertandingan ini berakhir imbang 1-1.Tampil dominan, Perancis dipaksa bermain imbang 1-1 oleh Inggris dalam laga perdana penyisihan Grup D Piala Eropa 2012 di Stadion Donbass Arena, Donetsk, Ukraina, Senin (11/6/2012). Inggris mencetak gol lebih dulu melalui Joleon Lescott sebelumnya akhirnya disamakan rekannya di Manchester City, Samir Nasri, pada babak pertama.
Meski berjalan dengan tempo lambat, Perancis lebih menguasai jalannya pertandingan pada menit-menit awal. Samir Nasri membuka peluang Perancis lebih dulu pada menit ke-10. Akan tetapi, bola tendangan kerasnya dari luar kotak penalti masih menyamping tipis ke sisi kiri gawang kiper Joe Hart.
Inggris bukan tanpa ancaman. Pada menit ke-15, James Milner mendapat peluang emas. Mendapat umpan terobosan dari Ashley Young, ia berhasil lolos dari kawalan barisan pertahanan Perancis. Sayang, meski sudah berhasil mengecoh kiper Hugo Lloris, tendangannya ke arah gawang kurang sempurna, karena bola masih melebar ke samping gawang.
Sepanjang pertengahan babak pertama, Perancis lebih mendominasi serangan. Kombinasi Nasri, Frank Ribery, dan Karim Benzema berkali-kali membuat repot John Terry dan kawan-kawan. Sementara Inggris terlihat lebih mengandalkan serangan balik untuk membangun serangan.
Pada menit ke-30, Joleon Lescott akhirnya membuat pendukung Inggris bersorak setelah mampu menyarangkan bola ke gawang Perancis. Menerima umpan tendangan bebas Steven Gerrard, bek Manchester City itu kemudian menanduk bola yang tak dapat dihalau kiper Lloris. Skor berubah menjadi 1-0 untuk keunggulan Inggris.
Ketinggalan, Perancis tak tinggal diam. Enam menit sebelum babak pertama usai, Nasri akhirnya mampu menyamakan kedudukann. Gelandang Manchester City itu melepaskan tendangan keras dari luar kotak penalti yang bolanya mengalir deras ke pojok kanan gawang Inggris tanpa mampu dijangkau Hart.
Perancis terus menekan hingga menit-menit akhir. Namun, rapinya barisan pertahanan Inggris membuat sejumlah usaha mereka sia-sia.
Selepas turun minum, pertandingan masih berjalan alot. Kedua tim lebih banyak memainkan bola di lapangan tengah dan tampak kesulitan menembus pertahanan lawan. Benzema sempat melepaskan tendangan spekulasi dari luar kotak penalti pada menit ke-65. Namun, Hart kembali tampil sigap mengantisipasi bola tendangan striker Real Madrid tersebut.
Memasuki sepuluh menit terakhir, Perancis mendapat kesempatan melalui Yohan Cabaye. Akan tetapi, bola tendangan volinya dari dalam kotak penalti masih dapat diblok oleh barisan pertahanan Inggris.
Tim asuhan Roy Hodgson itu pada babak ini hanya mengandalkan serangan balik cepat. Jermain Defoe yang dimasukan untuk menambah daya gedor pun tidak mampu berbuat banyak karena sejumlah upaya mereka dapat dipatahkan kubu "Les Blues". Hingga wasit meniup peluit panjang, skor imbang 1-1 pun tidak berubah.
Menurut catatan UEFA, sepanjang pertandingan, Perancis menguasai bola sebanyak 61 persen dan menciptakan 14 peluang emas dari 18 usaha. Adapun Inggris melepaskan satu tembakan akurat dari tiga kali percobaan.
Susunan Pemain:
Perancis: 1-Hugo Lloris, 5-Philippe Mexes, 4-Adil Rami, 3-Patrice Evra, 2-Mathieu Debuchy, 18-Alou Diarra, 15-Florent Malouda (19-Marvin Martin 85), 6-Yohan Cabaye (20-Hatem Ben Arfa 84), 7-Franck Ribery, 10-Karim Benzema, 11-Samir Nasri.
Inggris: 1-Joe Hart, 15-Joleon Lescott, 6-John Terry, 3-Ashley Cole, 2-Glen Johnson, 17-Scott Parker (8-Jordan Henderson 78), 4-Steven Gerrard, 20-Alex Oxlade-Chamberlain (21-Jermain Defoe 77), 16-James Milner, 22-Danny Welbeck (7-Theo Walcott 90), 11-Ashley Young.
Wasit: Nicola Rizzoli
Sumber : http://bola.kompas.com/read/2012/06/12/00540084/Tampil.Dominan.Perancis.Ditahan.Inggris.1-1
Langganan:
Postingan (Atom)
